Erken Boşalma Çözümü

Erken Boşalmayı Böyle Geciktirirsin

Kim erken gelir, sevdiklerini cezalandırır? Aslında erken boşalma çözümü bulamamak yatakta ruh halinizi bozabilir. Bu ipuçlarıyla seksle gecikecek ve daha çok eğleneceksiniz.

Ön sevişmeyi yeni yaptınız ve şimdi oyun sırasında 10 saniye gibi hissettiren bir süre sonunda finale yakın olduğunuzu hissedin. Neden yine? Bu sefer bilinçli olarak partnerinize konsantre oldunuz, yavaşça aldınız. Erken boşalmadan etkilenen herkes, işler planlanandan daha hızlı gittiğinde bu güçsüz duyguyu bilir. 

Almanya da yapılan bir araştırma,Yaklaşık 4 milyon Alman erkek düzenli olarak seks için planlanandan daha erken geliyor. Erken boşalma - aynı zamanda "ejaculatio praecox" olarak da adlandırılır - yaygın bir sorundur. Etkilenen insanlar partnerlerinin önünde utanırlar, dayanıklılık eksikliğinden dolayı kendilerini adam gibi hissederler, kendilerine baskı yaparlar ve en kötü durumda seks arzusunu bile kaybederler. 

İyi haber: erken boşalma, teslim olunacak bir kader değil. Bununla birlikte, ilgilenmeniz gereken ilk şey, bir şeyin hayal ettiğiniz gibi gitmemesidir. Daha sonra nedenleri bulunabilir ve bir sonraki adımda cinsel dayanıklılığınız üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz. Karmaşık görünüyor mu? Değil mi! Boşalmanızı nasıl daha iyi kavrayacağınızı size göstereceğiz.

Bu makalede:

• Ne zaman "çok erken varmaktan" bahsedilir?
• Erken boşalmanın belirtileri nelerdir?
• Erken boşalmanın nedenleri nelerdir?
• Erken boşalma çözümü için 6 ipucu
• Start-stop teknolojisi böyle çalışır
• Sıkma tekniği böyle çalışır
• Sonuç: Boşalmanızı kontrol altına alabilirsiniz

şimdi dene

Bizim Erken Boşalma Tavsiyemiz

Ne zaman "çok erken varmaktan" bahsedilir?

Ama aslında "çok erken" ne kadar erken? Erken boşalma olarak anlaşılmaması için ilk giriş ve boşalma arasındaki süre ne kadar olmalıdır?

Objektif bir zaman ölçüsü olmadığı için, Köln Üniversite Hastanesi'nden Doktor Frank Sommer yola çıktı  . Bir araştırmanın parçası olarak, 25 ila 40 yaş arasındaki 45 erkeği 3 gruba ayırdı. İlk grupta erken boşalmadan şikayet eden 15 erkek vardı. Grup 2, 15 sağlıklı gönüllüden oluşuyordu. Üçüncü grupta: 15 ürolog. Bütün erkekler istikrarlı ilişkiler içinde yaşadı. Ortaklar, eşin birkaç kez cinsel ilişkiye girene kadar geçen süreyi kaydetmek için bir kronometre kullandı. 

Sonuç: Erken gelenlerin ortalama iki buçuk dakikaya ihtiyacı vardı, sağlıklı olan üç dakikaya - büyük bir fark değil. Sadece seks ile profesyonel olarak ilgilenen ürologlar iki kat daha uzun, yani 6 dakika eğlendi. Dr. Sommer, "Cinsel ilişkinin süresi kesinlikle etkilenenlerin asıl çektiği acı değildir. Partnerin beklentileri ve vücut kontrolünün olmaması gibi faktörler daha önemlidir." Sertleşme sorunları için zararsız doğal tedavi.

Anlamı: Çok erken gelip gelmediğiniz zamanla değil, kişisel duygularınızla ölçülür.

Erken boşalmanın belirtileri nelerdir?

Erkek, kadına girmeden önce boşalır veya boşalma sırasında veya girişten çok kısa bir süre sonra - yaklaşık bir ila iki dakika içinde boşalır.

Erkek boşalmanın zamanlamasını yönetemez ve kontrol edemez.

Erkeğin orgazm yaşaması ve boşalması genellikle yaklaşık 5 dakika sürer. Süre 2 dakikadan önemli ölçüde az veya az ise, ejakulatio praecox, yani erken boşalma olabilir.

Erken boşalmanın nedenleri nelerdir?

Erken boşalmaya yol açabilecek çeşitli nedenler vardır - psikolojik ve fiziksel olarak. Olası psikolojik nedenler , örneğin erken çocukluk dönemi cinsel bozuklukları, başarısızlık korkusu veya seks sırasında genel anksiyete bozukluklarıdır. Ancak etkilenen adam erektil disfonksiyondan (erektil disfonksiyon) muzdarip olsa bile, bu erken boşalmayı teşvik edebilir. Yani sertleşme bozukluğu ilaçları yardımcı olur .

Erken boşalma, idrar yolu enfeksiyonları veya diabetes mellitus gibi fiziksel nedenlerden de kaynaklanabilir - yani şeker hastalığı. Bundan bazı ilaçlar da sorumlu olabilir: örneğin, ağrı kesiciler veya sempatik sinir sistemini etkileyen aktif bileşenler - yani otonom sinir sisteminin bir parçası.

Diğer nedenler de organik kökenli olabilir. Organik nedenler genellikle zamanla sınırlıdır, bu da ilk hastalık iyileşir iyileşmez, erkeğin artık erken boşalmadan muzdarip olmadığı anlamına gelir. Aşağıdaki hastalıklar organik tetikleyicilerdir:

Balanit (glans iltihabı): Kızarıklık ve şişlik ile glan iltihabı (balanitis vulgaris simplex) arasında klasik olanı, sünnet derisinin daralması, şiddetli mastürbasyon, çok az veya çok fazla hijyen nedeniyle oluşur.

Frenulum breve (kısaltılmış penis bağı): Ya doğuştan ya da glansın iltihaplanmasının sonucudur. Çok kısa şerit trafikte ağrılı gözyaşlarına neden olur.

Üretrit (üretra iltihabı): Genellikle belsoğukluğu tarafından tetiklenir. Şüpheli işaretler: işerken ağrı, akıntı.

Prostatit (prostat iltihabı): Hastalar sürekli ağrı ile idrara çıkmak zorundadır. Ama dışkılama sırasında da acı verebilir.

Hipertiroidizm: Bunlar ayrıca erken boşalmaya da neden olabilir. Belirtiler: çarpıntı, yüksek tansiyon ve terleme.

Nörolojik hastalıklar: multipl skleroz veya serebral palsi (spastisite) gibi ejakülasyon sorunlarını daha da kötüleştirebilir.

Bu arada:  Yapılan araştırmalara göre sünnetli erkekler de tıpkı sünnet derisi olanlar gibi erken boşalmadan muzdarip. Yani sünnet olmanın bir etkisi bilinmemektedir. Bunlar sünnetli bir penisin artıları ve eksileri .

Artık erken boşalmanın nörobiyolojik nedenleri olabileceği de bilinmektedir. Her şeyden önce, doku hormonu ve merkezi sinir sisteminin haberci maddesi olan serotonin burada önemli bir rol oynar. Bu haberci madde sertleşme fonksiyonuna sahiptir ve boşalmayı kontrol eder. Nörotransmiter yanlış yönlendirilirse, bu kontrol edilemeyen boşalmaya neden olabilir.

Erken Boşalma Çözümü İçin Birkaç İpucu

Stres, uygulama baskısı ve ortaklık sorunları genellikle planlanmamış ani kararların sorumlusu. Genellikle tedavi gerektirmeyen geçici bir ruhsal bozukluktur. Aşağıdaki 6 ipucu ile erken boşalma önlenebilir.

Pelvik kasları Kegel yöntemiyle eğitmek: Kendi kendine yardım, kalçalar için jimnastikle başlar. Erken boşalma iki kastan etkilenir: bir yandan sfinkter kası ve diğer yandan idrar akışını düzenleyen kas. Kegel yöntemi bu kasları çalıştırır: İdrar kasını ve sfinkter kasını 2 ila 3 saniye boyunca arka arkaya 20 ila 40 kez gerin. Tekrar sayısını yavaşça artırın. Egzersiz sırasında karnınız ve bacaklarınız rahat kalacaktır, bu en iyi şekilde otururken yapılır. Gerçek başarıya ulaşmak için, bu pelvik taban egzersizini günde birkaç kez yapmalısınız.

Start-stop yöntemi: Start-stop yöntemi ile penis çok heyecanlanıncaya kadar uyarılır. Seksologlar bu kritik noktaya "Dönüşü Olmayan Nokta" diyorlar. Bu ana gelindiğinde, uyarı aniden durdurulur. Heyecan neredeyse azaldığında, penis yeniden uyarılmalıdır. Adam bu işlemi birkaç kez tek başına ve aynı zamanda partneri ile birlikte tekrarlayabilir. Durdurma ve başlatma daha sonra yaklaşık 15 dakikalık bir süre boyunca tekrarlanır. Ancak o zaman doruğa izin verilmelidir. Bu yöntem, erkeğin heyecanı zamanla daha iyi algılamasına ve böylece boşalmayı kontrol etmesine yardımcı olur.

Sıkma tekniği: Sıkma kolu acil bir durumda yardımcı olur. Boşalmadan önce, basınç yok olana kadar baş parmağınızla glansa bastırın. Sıkma tekniği eşiniz tarafından da devralınabilir. Penis uyarıldıktan sonra penise baskı uygulandıktan sonra boşalma dürtüsü azalır. 20 saniye sonra penis yeniden uyandırılmalıdır. Başarıya ulaşmak için stimülasyon ve basınç dönüşümlü olarak yaklaşık 20 dakikalık bir süre içinde gerçekleştirilmelidir.

Doğru nefes alın: Sadece deneyimsiz aşıklar seks sırasında nefes almayı ihmal ederler, ancak kuşkusuz zaman zaman oldukça çılgınlaşabilir. Bu sizi nefessiz bırakır: Doruk noktasına yaklaşırken nefesini tutmak temelde yanlıştır. Sonuç olarak, adrenalin salınır ve kanda karbondioksit birikir. Her ikisi de sırayla boşalmayı hızlandırır. Bunun yerine, penis geriye doğru hareket halindeyken odaklanmış nefes alın.

Kalçaları kullanın:  Sadece içeri ve dışarı hareket etmek yerine, pelvisin düzgün bir şekilde dönmesine izin verin: Sadece içeri-dışarı hareketler yapmak yerine, karın ile ilişki sırasında döndürün. Vücudunun geri kalanını hareketsiz tutuyorsun. Bu şekilde kalp atış hızınızı kontrol edersiniz ve çok çabuk heyecanlanmazsınız.

Boşalmayı geciktirmek için kendinizi eğitmek için kullanabileceğiniz birçok teknik vardır. Şimdi bunlardan ikisine çok yakından bakıyoruz: start-stop tekniği ve sıkma yöntemi.

Start-stop teknolojisi böyle çalışır

Start-stop yöntemi ile penisi geri dönüşün olmadığı noktaya gelene kadar uyarırsınız. Seksologlar, boşalmanın artık önlenemeyeceği noktaya bu şekilde atıfta bulunurlar. O kadar ileri gitmeden, uyarımı durdurun ve dinlenin. Bir dakika sonra boşalma basıncı tamamen azaldı.

Bu başlat-durdur egzersizini üç ila dört kez tekrarlayın. Stimülasyon aşaması en az beş dakika sürmelidir. Yaklaşık 15 ila 20 dakika sonra kendinizi zirveye bırakın. Son seansın sonunda, boşalmaya karşı hiçbir şey konuşmuyor.

İpucu:  Partnerinizin tüm işi kontrollü stimülasyonla yapmasına izin verin. Sırt üstü yatarsınız, partneriniz penisinizin önünde diz çöker ve onu eline alır. En çok ne zaman uyandırdığına dair belirli işaretler vermekten korkmayın. Ancak boşalmamak önemlidir.

Ve her şeyden önce: acele etmeyin. Özellikle ilk yıllarında ve uzun bir süre sadece kısa ve hızlı bir şekilde ellerini ödünç veren erkekler, daha sonra ortaklıklarda ejaculatio praecox'tan yani erken boşalma müzdariptir. Seks sırasında daha uzun süre dayanmanıza yardımcı olacak doğal tedavi yöntemleri.

Sıkma tekniği böyle çalışır.

Şu şekilde çalışır: Akut orgazm alarmı durumunda, cinsel ilişkiyi boşalmadan kısa süre önce durdurun. 15 saniye sonra tekrar devam edebilmek için sıkma tekniğini kullanırsınız. Bunu yapmak için partneriniz penisi eline, başparmağını glansın kenarının altına, işaret parmağını ve orta parmaklarını (glansın kenarının üstüne veya altına) alır. Ardından penisi 15 saniye sıkın. Üretra üzerindeki basınç boşalma dürtüsünü azaltır. Ereksiyon düşerse çok sert bastırmamaya dikkat edin!

Sıktıktan sonra, binicilik pozisyonunda size oturur ve yarı sert penisi vajinasına bastırır. Bir ila iki dakika sonra partneriniz ritmik hareketlerle yeniden başlayabilir. Tamamen pasif kalıyorsun. Erken boşalma tekrar tehdit edilirse, bu tekniği tekrarlayın. Bu sizi daha patlayıcı bir şekilde boşaltır.

Sonuç: Boşalmanızı kontrol altına alabilirsiniz

Erken zirveye çıkmak utanılacak bir şey değil. Çoğu erkek için aynıdır. Erken boşalmanızın nedenlerinin temeline inin - tek başınıza, eşinizle veya doktorunuzla. Etkilenenlerin sadece yaklaşık% 10'u doktora gider. Genelde bu konuda yardımcı olabilir. Sunulan erken boşalma tavsiyeler ile çalışın ve sabırlı olun. Öyleyse yakında seks sırasında tekrar sonsuz eğleneceksin!

Ayrıca oku

• Erken Boşalma Sebepleri
• Erken boşalma: doğal çözümlerimiz
• Erken Boşalmaya Karşı Çözümler?
• 
  

• İnsanlar ayrıca bunları da arıyorlar

• erkenbosalma,osmanağa, geciktirici ürünler, söğütlü çeşme caddesi, kadıköy/i̇stanbul

  erkenbosalma ekşi

  erkenbosalma evleri

  erkenbosalma evresi

  erkenbosalma linkedin

  erkenbosalma listesi

  erkenbosalma logo

  osmanağa, geciktirici ürünler, söğütlü çeşme caddesi, kadıköy/i̇stanbul, türkiye

  erkenbosalma 2022

  erkenbosalma 2021

  osmanağa, geciktirici ürünler, söğütlü çeşme caddesi, 34714 kadıköy/i̇stanbul

•