Erken Boşalma: Nedenleri ve Tedavisi İçin 10 Tavsiye

 

Bir çiftler ve seks terapisti olarak, erken boşalmaya tavsiye olarak özel muayenehanem de çoğu erkeğin ve çiftin beni erken boşalmayı düzeltmeye çalışırken görmeye gelmelerine şaşırıyorum. Birçok erkek onlar çok çabuk boşalmak gibi yol hissetmekten utanç yaşamaya anksiyete hakkında cinsiyet ve performans.

Mayo Clinic'e göre erken boşalmanın kesin nedeni bilinmemektedir. Bir zamanlar sadece psikolojik olduğu düşünülürken, doktorlar artık erken boşalmanın daha karmaşık olduğunu ve biyolojik ve psikolojik faktörlerin karmaşık bir etkileşimini içerdiğini biliyorlar.

Psikolojik nedenler

Bazı doktorlar, erken cinsel deneyimlerin, keşfedilmekten kaçınmak için doruğa çıkmanın gerekli olduğu durumlar veya cinsel ilişkilere acele etme eğilimini artıran suçluluk duyguları gibi daha sonra değiştirilmesi zor bir model oluşturabileceğine inanmaktadır .

Erken boşalmaya neden olabilecek diğer faktörler şunları içerir:

Erektil disfonksiyon. İlişki sırasında ereksiyon olma veya sürdürme endişesi taşıyan erkekler, hızlı bir boşalma modeli oluşturma eğilimindedir.

Kaygı. Erken boşalması olan birçok erkeğin, özellikle cinsel performansları veya diğer sorunları ile ilgili kaygı sorunları da vardır.

İlişkideki sorunlar. Diğer partnerlerle erken boşalmanın seyrek olduğu veya hiç olmadığı tatmin edici bir cinsel ilişki varsa, diğer kişiyle olan kişilerarası sorunların soruna katkıda bulunması olasıdır.

Biyolojik nedenler

• Anormal hormon seviyeleri
• Nörotransmiterler olarak adlandırılan anormal beyin kimyasalları seviyeleri
• Boşalma sistemindeki anormal yansıtma aktivitesi.
• Bazı tiroid sorunları
• Prostat veya üretrada iltihaplanma ve enfeksiyon
• Kalıtsal özellikler
• Prostat veya üretranın iltihaplanması ve enfeksiyonu
• Ameliyat veya travmadan kaynaklanan sinir hasarı (nadir)

• düzenli olarak (haftada üç ila beş kez) mastürbasyon yaparak başlayın . Çeşitli hislere alışmak için ıslak elle ve kuru elle mastürbasyon yapmaya çalışın. Gelmek üzere olduğunuzu hissettiğiniz noktaya kadar mastürbasyon yaparak kontrolü sağlamaya çalışın ve sonra mastürbasyon yapmayı bırakın, ereksiyonun bir anlığına, belki beş dakika veya daha fazla sertliğini kaybetmesine izin verin ve sonra tekrar mastürbasyon yapmaya başlayın. Sonunda kendinize "bitirmenize" ve orgazm için mastürbasyon yapmadan önce bu egzersizi üç veya dört kez tekrarlayın .

  Bu fikri uygulamak, "dönüşü olmayan nokta" yı bilmemize yardımcı olacaktır, böylece bir partnerle seks yaptığımızda, bu duyguya sahip olduğumuzda, onu "dışarı çıkma" tekniği ile durdurabilir, cinsel pozisyonu değiştirebilir ve böylece uyuşabiliriz Bir an için duyum veya hareket değişebilir (seks sırasında içten dışa hareket etmek yerine, penisinizi içeride bırakabilir ve diğer kişinin daireler halinde hareket etmesini sağlayabilirsiniz, bu biraz daha az uyarıcı olabilir). "Geri dönüşü olmayan nokta" yı bilmek, boşalma üzerinde kontrol sahibi olmak için çok önemlidir.

  2. Orgazmı geciktirmek için Kegel egzersizlerini uygulayın. Kegel egzersizleri, boşalma yaklaşırken yardımcı olur ve geciktirmeye yardımcı olabilir. "Kegel egzersizleri" için basit bir Google araması, bunların ne olduğunu ortaya çıkaracaktır. Daha iyi kontrol sahibi olmanıza yardımcı olmak için pelvik tabandaki kasları güçlendirmeye yardımcı olurlar.

• Erken boşalma üzerine 2012 yılında yapılan kontrollü bir çalışmada, boşalmadan önce bir dakikadan fazla dayanamayan erkekler, pelvik taban egzersizleri için 12 haftalık bir kursu tamamladılar ve cevabının ejakülasyonu pas veya 31.7 saniye ila 146.2 saniye olarak buldular.

  3. Prezervatif kullanmak da boşalmayı geciktirmeye yardımcı olur. Cinsel ilişki sırasında hassasiyeti azaltarak çalışırlar, böylece erken boşalma sorunlarına yardımcı olabilirler. Lateks mümkünse, kalın prezervatif markaları bunun için en iyisidir.

  4. Boşalmadan sonra bir "iyileşme süresi" kullanmayı deneyin. Boşalmadan sonra başka bir ereksiyona ulaşmak ne kadar hızlı mümkündür? Boşalmadan önce ikinci ereksiyon ne kadar süreyle uyarılabilir? Çoğu erkek ikinci ereksiyon sırasında daha az hassasiyet yaşar, bu nedenle erken boşalmayı tedavi etmek için bir kez (belki cinsel ilişki sırasında) boşalmak ve ardından ereksiyon geri dönene kadar partnerinizi memnun etmeye devam etmek ve ardından ikinci ereksiyonu kullanmak iyi bir tedavi olabilir. daha uzun bir ilişki seansınız olsun. Bazı çiftler başlangıçta bu fikirden şikayet etse de, birçok çift için çok işe yaradı.

  5. Diğer bir erken boşalma tavsiyesi olarak daha fazla kayganlaştırıcı kullanmayı denemektir, sürtünmeyi azaltmak daha uzun süre dayanmasına yardımcı olabilir.

  6. Cinsel bir karşılaşmadan önceki 24 saat içinde orgazm olmamışsak daha hızlı boşalırız. Sabahları mastürbasyon yapan ve daha sonra eşleriyle öğleden sonra seks yapan erkekler, ilk gün zaten orgazm oldukları için daha uzun süre dayanma eğilimindedir. Ayrıca geceleri mastürbasyon yapabilir ve sabahları aynı etkilerle seks yapabilirler.

• . Romp öncesi ne kadar zaman harcıyorsunuz? Aşağı yukarı veya farklı türlerde boğuşma yapmayı deneyin. Stimülasyon düzeyini kontrol etmek için penise odaklanmayı artırın veya azaltın. Penetrasyona başlamadan önce uyarım seviyesi 8.5'e ulaşıyorsanız, 9 ejakülasyonun kaçınılmaz olduğu seviyedeyse, 6. veya 7. seviyede penetrasyon denenebilir. Asla bir dinamit fabrikasına yanan bir maç taşımayın. Bazen daha fazla romping, erkeğin anksiyetesini kontrol etmesine ve bitirmek için acele etmek yerine rahatlamasına izin verdiği için, anksiyetesini artırabilir ve erken boşalmaya neden olabilir.

  8. Birçok SSRI ilacı, orgazm hissini uyuşturmaya yardımcı olmak için sihir gibi çalışır. Bu yan etki, erken boşalma sorunu yaşamayan erkekler için çok sinir bozucu olabilir, ancak erken boşalan bir erkek için harikalar yaratabilir. Uzman bir doktor, erken boşalma için bir SSRI antidepresan almanın faydalarını sunabilir .

  9. "Sıkma tekniğini" kullanın. Bu teknik, erkeğin cinsel ilişkide olduğu ve geleceğini hissettiğinde, dışarı çıkıp penisinin başını sıkıştırarak şaftla birleştiği yerde bir "durma" hissi yaratır, bu da süslemeye yardımcı olur. orgazm olmayı isteme hissi. "Geri dönüşü olmayan nokta" hissizleştiğinde, kendinizi yeniden yerleştirebilir ve yeniden cinsel ilişkiye girebilirsiniz. Teknik, orgazm olmanıza izin vermeden önce gerektiği kadar kullanılabilir.

  10. Son olarak, erken boşalma tavsiyesi olarak cinsel işlev bozukluğunun üstesinden gelmek için ERKEN BOŞALMAK TERCİHTİR REHBERİNİ inceleyin. Cinsiyetle ilgili iletişimin nasıl olduğunu ve cinsel ilişkinin beklentileri ve hedeflerinin neler olduğunu gözlemleyin. Nitelikli bir terapistle konuşmak da harikalar yaratabilir. İyi bir terapist bulmak, Psikoloji Bugünün terapistlerinin rehberidir .

• • İnsanlar ayrıca bunları da arıyorlar

  • erkenbosalma,osmanağa, geciktirici ürünler, söğütlü çeşme caddesi, kadıköy/i̇stanbul

    erkenbosalma ekşi

    erkenbosalma evleri

    erkenbosalma evresi

    erkenbosalma linkedin

    erkenbosalma listesi

    erkenbosalma logo

    osmanağa, geciktirici ürünler, söğütlü çeşme caddesi, kadıköy/i̇stanbul, türkiye

    erkenbosalma 2022

    erkenbosalma 2021

    osmanağa, geciktirici ürünler, söğütlü çeşme caddesi, 34714 kadıköy/i̇stanbul